Ha azt érezzük, hogy egyre jobban fáj a hátunk, mindenképp érdemes lehet foglalkozni a problémával, pontosan azért, mert ennek köszönhetően előzhetjük meg a nagyobb és komolyabb bajt. Akkor pedig, amikor egy ideje tisztában vagyunk azzal, hogy mi is a gond, mi váltja ki magát a fájdalmat, érdemes azt minél előbb orvosolni. Hiszen így rövid időn belül elmúlhat a kellemetlen fájdalom, valamint komolyabb orvosi beavatkozásra sem lesz szükség. Akkor pedig, amikor a hátfájás során már a napi rutin feladatainkat sem tudjuk ellátni, mindenképp érdemes lehet minél előbb tökéletes megoldást találni, viszont az tény, hogy maximális szinten szükség van arra is, hogy a rendszeres kezeléseket elvégezzük és részt vegyünk rajta. Legyünk türelmesek és kitartók, hiszen például torna segítségével is elmúlhat a fájdalom, csak úgy kell élnünk, ahogyan azt az orvos előírja számunkra. Ha pedig ezt is megtartjuk, valóban minden a lehető legnagyobb rendben lehet és nem kell a kínzó fájdalomtól sem félnünk, ami fontos.